Школа правильного спорта

Тренировки в домашних условиях сейчас актуальны как никогда. Они важны для поддержания иммунитета, хорошего настроения и самочувствия.

Как сохранить бодрость духа и тела, выйти из самоизоляции еще более «лучшей версией себя» во всех смыслах

Мировые специалисты говорят, что сохранение физической активности необходимо, что надо и дальше продолжаться заниматься споротом, потому что это положительно влияет на иммунитет и гормональный фон. Как это сделать в изоляции?